Insomnia Severity Index - Insomnie Schweregrad Index*

Bitte schätzen Sie ein, inwiefern Ihr Schlaf in den letzten beiden Wochen beeinträchtigt wurde durch...

gar nicht
leicht
mittel
schwer
sehr schwer
1. Einschlafstörung
2. Durchschlafstörung
3. Früherwachen
sehr zufrieden
zufrieden
neutral
unzufrieden
sehr unzufrieden
4. Wie zufrieden/unzufrieden sind Sie mit Ihrem gegenwärtigen Schlaf?
überhaupt nicht
ein wenig
mäßig
stark
sehr stark
5. Wie stark glauben Sie, dass andere Personen die Auswirkung Ihres (schlechten) Schlafes auf Ihre Lebensqualität wahrnehmen?
6. Inwiefern macht Ihnen Ihr (schlechter) Schlaf zur Zeit Sorgen?
7. Wie stark ist Ihre Leistungsfähigkeit (z.B. Konzentration, Gedächtnis) und Ihr Wohlbefinden (z.B. Müdigkeit, Stimmung) tagsüber durch Ihren (schlechten) Schlaf beeinträchtigt?

Das Ergebnis aus allen sieben Fragen lautet:

 

Interpretation des Gesamtwerts:

0 - 7: Keine klinisch bedeutsame Insomnie

8 - 14: Unterschwellige klinische Insomnie

15 - 21: Klinisch bedeutsame Insomnie (moderate Ausprägung)

22 - 28: Klinisch bedeutsame Insomnie (starke Ausprägung)

*Gerber et al. BMC Psychiatry (2016) 16:174 DOI 10.1186/s12888-016-0876-8