Selfapy

Kurzbeschreibung

Selfapy bietet schnelle und digitale Unterstützung bei Binge-Eating-Störung, Bulimia Nervosa, Depression oder Generalisierter Angststörung. Die 12-wöchigen Kurse wurden von Expert:innen der klinischen Psychotherapie entwickelt und basieren auf Ansätzen der kognitiven Verhaltenstherapie. Ziel ist es, die Krankheitssymptome zu reduzieren und die Lebensqualität der Betroffenen zu erhöhen. Um die Sicherheit der Nutzer:innen zu gewährleisten, ist jederzeit eine persönliche psychologische Ansprechperson per Nachrichtenfunktion erreichbar, die den Kursfortschritt im Blick behält und auf Fragen reagieren kann.

Funktionen

• Psychologische Hilfe ohne Wartezeit: Selfapy ist schnell verfügbar
• Abwechslungsreich: Psychoedukation mit praktischen Übungen in Form von Texten, Videos und Audios und zusätzlichem digitalen Stimmungstagebuch
• Individuell: Je nach Eingaben der Patient:innen sind unterschiedliche Vertiefungsmodule verfügbar
• Evidenzbasiert: Kurse basieren auf etablierten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie
• Sie bleiben eingebunden: Therapiebericht mit kompaktem Überblick für Sie, wenn der/die Patient:in dies wünscht
• Patientensicherheitskonzept: Selfapys Psycholog:innen überwachen den Erfolg sowie die Symptomentwicklung und stehen bei Fragen zum Kurs zur Verfügung. Zusätzliche Psychologische Begleitung in telefonischer Form und/oder per Nachrichtenfunktion auf Selbstzahler-Basis buchbar

Einblicke in die Benutzeroberfläche

Wissenschaftliche Evidenz

Alle Selfapy-Kurse werden durch RCT-Studien mit renommierten externen Partner:innen, wie der Universität Gießen und der Universität Heidelberg, auf ihre Wirksamkeit überprüft.

Eine Wirksamkeitsstudie der Charité Berlin mit 401 Teilnehmenden zeigte nach Abschluss des 12-wöchigen Depressionskurses mit einer durchschnittlichen Symptomreduktion von 39,5 % eine signifikante Abnahme im Vergleich zur Kontrollgruppe. Von den Teilnehmenden wies mehr als jede fünfte Person bei Kursende keine oder nur noch minimale Symptome auf (Remission). Die Effekte erwiesen sich als stabil und blieben auch 3 Monate nach Kursende bestehen (Follow-up-Messung). Auch Symptome aus dem Spektrum der Angsterkrankungen konnten durch die Anwendung von Selfapy signifikant reduziert werden. Die Studienleitung hatte Prof. Dr. med. Stephan Köhler inne.

Abgeschlossene Studie

Wirksamkeitsstudie Depressions-Kurs